por admin | Oct 20, 2017 | Sin categoría
Tanto si es saludable como nocivo para la salud, un hábito es un comportamiento aprendido realizado sin pensar. Empezar un régimen para perder peso, tener éxito y conservar las pautas alimentarias (una vez conseguido nuestro objetivo) es transformar la alimentación...
por admin | Oct 14, 2017 | Sin categoría
La inflamación es la primer señal de que algo no va bien en nuestro organismo, por lo general es la manera en la que se presentan diversas enfermedades en sus inicios. Es la forma en la que el organismo responde ante diferentes agresiones del medio y se genera por...
por admin | Oct 5, 2017 | Sin categoría
Llevar una dieta rica en azúcar es altamente perjudicial para la salud, tal y como lo demuestran diversos estudios de la Organización Mundial de la Salud. En este estudios se recomienda reducir el consumo de azúcares libres tanto en la dieta del adulto como en la del...
por admin | Oct 4, 2017 | Sin categoría
Después de una buena noche de descanso de unas 6 o 10 horas, los niveles de glucosa presentes en nuestra sangre no son lo suficientemente altos como para afrontar todo el día siguiente. Puede que al levantarte no notes ningún cambio, pero el desayuno es fundamental...
por admin | Ago 28, 2017 | Sin categoría
Es posible que, ante situaciones de estrés emocional o tensión, utilices la comida para calmar los nervios y sentirte mejor. El comer en exceso puede tener su origen en una situación emocional que te supera, lo más importante en estos casos es identificar la razón por...
por admin | Ago 21, 2017 | Sin categoría
La alimentación juega un papel fundamental en la prevención y curación de catarros, gripes y resfriados comunes. Una buena alimentación rica en frutas y verduras, frutos secos y alimentos de origen animal en moderación, preparará nuestro cuerpo para los meses fríos....
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